Size uygun yatağın seçiminde vücut yapınız önemli bir faktördür. Örneğin daha yapılı ve uzun boylu bir kişi için uygun yatak daha destekleyici olması gerekirken narin bir kişinin ihtiyacı daha yumuşak bir yatak olabilir.

İnsanların yatak tercih ve ihtiyaçları yaşa göre değişebilir. Daha gençken iskelet yapısı ve omurganın sağlıklı gelişimi için daha sert ve destekleyici yataklar tercih edilirken yaş ilerledikçe vücudun gelişimi tamamlandığından daha yumuşak ve konforlu yataklara geçiş yapılır.

Uyku pozisyonunuz da yatak seçiminiz için önemlidir. Hangi pozisyonu tercih ederseniz edin sağlıklı bir uyku için vücudunuzun ihtiyacı olan desteği alması gereklidir.

Size uygun yatağı seçerken sadece vücut yapınız ve sevdiğiniz uyku pozisyonu değil aynı zamanda kişisel tercihleriniz de elbette göz önüne alınmalıdır.

Eğer vücut ve ortam ısısına uygun yatağı seçerseniz çok sıcak ortamlarda terlemez soğuk ortamlarda üşümez ve böylece en uygun sıcaklıkta sağlıklı bir uyku sağlarsınız.Genellikle hissettiğiniz?

Sağlıklı bir yaşam için her zaman medikal çözümler gerekli olmayabilir. Bazen size uygun yatağı seçmek sizi rahatsız eden ağrı ve sızıları yok ederek uyku ve yaşam kalitenizi arttırır.Size rahatsızlık veren ağrıları seçiniz (Birden fazla seçenek yapabilirsiniz.)

Eğer alerjik bir bünyeniz varsa yatak seçiminde dikkatli olup anti-alerjik ürünleri tercih ederek astım, konjüktivit gibi çeşitli alerjik rahatsızlıklardan kendinizi koruyabilirsiniz.

Günlük hayatta yaptıklarınız da yatak seçiminizde önem taşır. Yaşam tarzınızı nasıl tanımlarsınız?